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发生妊娠期糖尿病 该怎么办呢

来源:8455新葡萄娱乐 发表时间:2021-04-23 10:40:00

  许多孕妈在妊娠期由于自身原因或者不会 “吃”,而得了妊娠期糖尿病,本身糖尿病就会导致孕妇身体状况差,特别容易受到感染。

  所以,妊娠期糖尿病其实是需要预防和干预的,我们应该尽量控制血糖,给宝宝一个健康的身体。

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  如何预防妊娠期糖尿病?

  首先,我们应该注意饮食健康,尽量少吃含热量较高的食物摄入,均衡饮食,严格控制好自身体重。

  其次,根据自身的身高、腹围、体重等等指标,计算平均每天的饮食摄入,注意饮食搭配,每一餐都不可以马虎,尽量少食多餐,选择比如容易吸收的食物,含糖量较少的食物,特别是水果,不可以大量吃含糖量较高的水果,多吃蔬菜,含糖量较少的水果,富含有大量维生素和蛋白质的饮食。

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  然后,我们需要在孕期多运动,练习孕妇瑜伽,多散步,保持运动状态可以加速脂肪消耗,预防体重增长过快,不要吃了就睡,每天至少散步三十分钟以上,如果可以,坚持做孕妇瑜伽,不仅对身体有利,减少妊娠期糖尿病的发生,还可以助力顺利分娩,有助于保持良好的心情愉悦。

  再次,如果我们在妊娠期换了糖尿病,那么一定要保持良好的生活饮食和作息习惯,饮食上要比没有糖尿病的孕妇更加注意,清淡饮食不可少,切忌大量使用含糖分较高的水果,限制辛辣的食物摄入,必须保持适当运动,控制孕期体重,另外,生活中,保持清新的空气,室内通风,规律作息习惯,并且一定要保持良好的心态,不可因为妊娠期糖尿病带来的负面过分的影响情绪,导致焦虑状态,适量的听一些轻音乐,放松心情,孕妇在孕中期需要定期的检测血糖,如果血糖一旦高于正常值,一定要在医生的指导下改善饮食习惯,除此之外,需要严格孕期检查,定期检测胎儿情况,甚至妊娠期糖尿病控制不住,情况严重,可以在医生的指导下进行胰岛素注射治疗,一般会选择肌肉注射,注射后一定要注意后期定时定量的用餐,以防发生低血糖。。

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  最后,在妊娠期的胎宝宝如果因为妊娠期糖尿病而分娩的巨大儿,需要预防新生儿相关疾病,尽量坚持母乳喂养,母乳喂养可以降低胎儿疾病的发生,胎儿出生的护理也需要注意,时刻观测婴儿的各项指标和睡眠、体温、呼吸等等情况,如果发现不适,需要立即到医院就诊。

  妊娠期糖尿病不可怕,我们一定要做好预防或者干预,只有做好预防才有助于分娩一个健康的宝宝。

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