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预防不孕不育?备孕男女要牢记这6点,赶紧看看!

来源:8455新葡萄娱乐 发表时间:2020-09-07 08:00:34

不孕不育已经成为了现代社会青年男女的患病趋势,随着现代社会的飞速发展,生活和工作压力增大、环境污染严重,再加上女性越来越独立,晚婚晚育的男女也越来越多,尤其是都市白领首当其冲。不孕不育不光是女性的问题,这是男女双方任何一方出现激素或者生殖系统问题都是会导致的,并且随着年龄的增长,男女不孕不育的概率会越来越大。因此,我们不光要了解这种疾病,还要学会如何预防它。

预防不孕不育的方法有哪些?

1、孕育种子

很多男性年轻气盛,平时生活中不懂得性生活节制,往往会降低精子的质量,对生育有很大的影响。男性正确的性生活频率保持在每周3-4次这么一个合理的范围之内,男女双方保持良好的性生活规律,每天清洗生殖器官,对不孕不育有很好的预防效果。

2、自我保护

一些从事特殊工作的人更加要注意保护自己,比如长期接触放射性物质、有毒物质、或者高温工作者,应当做好防护措施,根据规章制度来正确的操作。

3、节制性生活

有规律的性生活有利于身心健康,但是过度频繁的性生活就会伤害身体的元气,导致生殖系统紊乱,甚至会诱发生殖疾病,这样就会增加不孕不育的几率。

4、减少手术

很多意外怀孕女性会选择人流手术,甚至一些女性会反复进行人流,有些女性会因手术不洁或者术后不注意调理,引起生殖器感染,伴有发热、出汗、输卵管堵塞、子宫内膜炎、附件炎等症状,导致不孕。此外,人流手术需要做刮宫,金属器械刺激子宫,可能会引起宫腔黏连、月经不调等后遗症,对生育有非常大的影响。

5、饮食方面

饮食上,随着社会的发展开始多元化,特别是夜市的美食很受广大群众的喜爱,那些美食通常都是一些高脂肪的食物,长期摄入会影响体内的激素生成和释放,导致不孕。女性很多生殖系统的疾病都与体内的激素有关,所以饮食方面一定要多加注意,减少高脂肪食物的摄入,忌吃辛辣油腻食物,戒烟戒酒。

6、观察月经和白带,防范妇科病

很多不孕不育的女性,通常分泌物会出现异常,平时生活中要多注意月经和白带是否正常,如白带增多或者月经期血块、出血异常等情况就要及时就医,做到早发现早治疗。

温馨提示:除了上述预防的方法外,有一些疾病也会导致不孕不育,比如肥胖、甲状腺疾病、糖尿病等,肥胖症会导致卵巢功能异常、妇科炎症等,甲状腺疾病会导致体内激素的代谢异常,使卵巢无法正常排卵,女性糖尿病患者不仅会使体内多种物质的代谢异常,还会伴有月经不调、不孕等症状。

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