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男人有没有必要备孕?备孕期间男人要做好这5件事!

来源:8455新葡萄娱乐 发表时间:2020-08-28 08:00:00

在这个国家提倡优生优育的时代里,越来越多的年轻人对于培育出一个优秀的孩子很是看重。因此,很多人会从婚后的备孕就开始做好各项优生准备。但是大部分人还是觉得生孩子、备孕都是女人的事。相对于备孕的积极性来说,也是女人会更主动一些。事实上,男人们要清楚,怀孕是夫妻双方的事情,应该共同准备。

男人有没有必要备孕?

对于男人有没有必要备孕这个问题,这个答案是肯定的,男人是有必要备孕的。要知道一个优质的胚胎是通过精子和卵子的结合,也就是说只有提供了优质的精子和优质的卵子,才能够培育出一个优质的胚胎。相对于女性来说,男性的一些日常生活,更加容易影响精子的质量,比如抽烟喝酒,久坐……

男性在备孕期间应该注意什么呢?

1、孕前优生检查

很多男性很排斥去做一些生殖科的检査,尤其是对于精液的检查,更是觉得难以启齿。但是要知道,想要生出一个健康的宝宝,那是一定要做精液检查,可以了解自身精子情况。因为如果男性的精子存在问题的话,很容易导致宝宝出现畸形。所以在孕前做检查,可以避免一些麻烦的问题出现。

2、生育的年龄

和女性怀孕一样,男性也有最佳的生育年龄,因为随着年龄的递增,身体的抵抗力各方面都会呈现下降的趋势,这也会间接导致男性的精子不如年轻的时候优质。一般男性的黄金怀孕期间段在25岁到35岁左右。

3、忌烟酒

在备孕期间,男士一般提倡在备孕的三个月左右开始忌烟酒。因为香烟里面含有大量的尼古丁和酒里面含有酒精,这两样东西对于男性精子的杀伤力很强,而且有一定的致畸率。所以准备要宝宝的情况下,建议男性朋友要提前戒烟戒酒。

4、不要长时间久坐

男性精子的活跃性和男性生殖器所处的环境温度是有很大关系的,也就是说温度太高的话,对精子的活跃性会有一定的影响,而男性在久坐不动的情况下,很容易导致会阴部的温度过高。这对于精子的活性就会起到很大的影响,所以在平时工作的时候,做了一段时间后,尽量起来走动走动。

5、适当的运动

虽然现在男性的生活压力很大,但是在平时也一定要抽出一定的时间,做适量的运动。对于身体的新陈代谢,以及自身的抵抗力都有好处,身体代谢旺盛、血液循环顺畅,精子的质量自然就会好。

现在的年轻人越来越注重孩子的教育,但是孩子的教育以及学习能力也是存在一定天赋的,所以想要生出一个健康又聪明的宝宝,一定要在备孕期就开始准备。男性朋友在日常生活中注意好这些,相信一定能拥有一个健康聪明的宝宝。

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