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备孕期做好这5件事,是优生优育的前提!

来源:8455新葡萄娱乐 发表时间:2020-08-15 08:30:10

随着二胎政策的到来,很多家庭都想再生一个孩子。这时医院的妇产科可以时常看到有生育需求的高龄女性。很多高龄女性生产时出现并发症的风险要比年轻女孩大得多,为了能更顺利地生产,备孕时期调理好身子是重中之重。下面就一起来了解一下备孕时期的注意事项。

备孕期间应注意哪些事情?

1、提前三个月适当补充叶酸

叶酸对于胎儿的健康是十分重要的。备孕期间适当补充叶酸可以降低胎儿畸形的风险。一天0.4毫克,提前三个月开始补充即可。

2、保持愉悦的心情并适当的运动

很多备孕期的高龄女性,都要兼顾事业和家庭,来自各个方面的压力都影响着女性的心情。有些高龄女性在准备备孕时到医院咨询,却收到了卵巢功能衰退的检查报告,这使得很多女性倍感焦虑,影响睡眠质量,更加速了卵巢功能的减弱。所以为了能更好的备孕,女性要调整好自己的心态,可以通过适当的运动减压,并谨遵医嘱,保持良好的生活习惯。

3、让配偶多加陪伴

女性在备孕期间会受到很多外界不同的压力,这时就需要配偶的多加陪伴和开导。女性在备孕期间,男性也要规范自己的生活习惯。戒烟戒酒、不熬夜、合理饮食,给予女性支持,与女性一同度过备孕期。

4、提前排除影响生产的疾病

高龄女性的身体比年轻人更弱一些,更容易患上一些基础疾病。即使患上了基础疾病也不代表不能受孕,只是在生产的过程中会受到一定的影响。为了保证生产能顺利进行,要在备孕期间检查身体是否患有某些可能会影响分娩的疾病,谨遵医嘱即可。

5、在医生的指导下积极备孕

研究表明,高龄女性可以通过中西医药,增加卵细胞的数量,提升卵子的质量,提高受孕的可能。对于想要怀孕的女性,要及时咨询医生,积极配合备孕,才能提高怀上孩子的几率。

温馨提示:

高龄女性的受孕率会降低,生产时也存在危险,所以如果已经超过了黄金生育年龄,就要再三考虑是否再要一个孩子。如果想要孩子,就要做好备孕的工作。备孕期间,合理的作息、饮食习惯是必不可少的,保持平和的心态也是重中之重,这样才能保证受孕后身体的健康。

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