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专家支招:如何防治青少年“心灵感冒”?

来源:新华网 发表时间:2019-10-11 10:53:00
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记者从湖南省脑科医院获悉,近年来,患上心理疾病的青少年增多,青少年的心理健康问题亟待引起关注。专家呼吁,当青少年出现焦虑、抑郁等心理问题时,家长应正确认识,帮助孩子积极寻求治疗,科学应对“心灵感冒”。

湖南省脑科医院儿少心理科主任马静说,近年来,医院接诊的患抑郁症和焦虑症的青少年患者增多,很多青少年在面临过大的压力或人际关系出问题时,容易出现心理问题。

马静告诉记者,一些家长和老师对于心理健康缺乏科学认识,对孩子的心理问题不理解,产生“病耻感”,认为孩子有心理问题是羞耻的事,这是严重的认识误区。还有些家长在孩子出现不良情绪时一味地指责孩子,从而让孩子更加封闭,耽误了治疗。

马静建议,让孩子拥有阳光的心态,需要家庭、学校、社会、医疗机构共同努力。首先,家长和老师不应只关注孩子的学习成绩,还应多了解儿童青少年的心理发展规律,多和孩子沟通、交流,重视孩子的心理健康,学校应积极引导青少年参与有益的兴趣活动;其次,青少年面临学业压力,要学会给自己科学减压,除了学习外,还应进行适量运动;第三,家长和老师应不断提高自身的健康意识,如果青少年出现抑郁、焦虑等心理问题,家长和老师要主动作为,帮助孩子及时向专业人士求助,防止孩子的心理问题加重,影响学习和生活。

据悉,为了帮助孩子们拥有更加阳光的心态,湖南省脑科医院等医疗机构将开设儿童青少年心理健康教育讲座,开放互联网+心理健康服务,畅通更多元、更广泛的渠道,为青少年心理健康保驾护航。

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