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辟谣,产后必须做发汗排毒?这5个项目没必要做!

来源:8455新葡萄娱乐 发表时间:2021-02-18 08:12:55

现在人们越来越意识到身体健康的重要性,无论是通过剖腹产还是顺产方式分娩都会消耗产妇的体力和精力,生理和心理也随之发生改变。产妇已成为各类推销的重要对象,很多保健场所纷纷推出骨盆修复或发汗排毒等,这真的有必要做吗。

产后保健哪些项目没有必要做?

1、发汗排毒

生完孩子后身体机能大幅度下降,体内易堆积毒素,难免会出汗。不过排汗是温度的自我调节方式,并不是排毒。本身产妇身体虚弱易出汗,再外力促进发汗,易导致脱水和皮肤感染,甚至诱发热射病。

2、排残乳

有人指出:残奶没有排出会影响怀二胎或诱发毒素,引起乳腺癌。其实不然,在乳腺管内残留的乳汁会逐渐被身体所吸收,若强行按摩排残奶,可刺激乳腺分泌乳汁。若产妇乳房有明显的不适感或有包块,并不是盲目按摩,最明智的方法是选择正规医院做乳腺检查。

3、卵巢保养

卵巢是女性美丽的根本,因此越来越多的人关注卵巢保养,会去美容场所做精油按摩。然而卵巢在盆腔深处,前面有膀胱,后面有直肠,有脂肪和盆骨所保护,仅仅靠按摩根本起不到任何保养作用。

4、收腹带

收腹带商家宣传:收腹带能改善腹肌松弛,避免内脏下垂。其实不用戴收腹带,产后内脏会逐渐恢复到原状,产后5~7天内用收腹带能减轻剖腹产伤口疼痛,促进伤口愈合。不过长时间佩戴收腹带非但没有任何作用,反而增加患上胃下垂、子宫脱垂和痔疮风险。

5、骨盆修复

某商家指出:产后三个月是骨盆修复的黄金期。然而,一般产后3~8个月左右骨盆会自行恢复正常,不需额外修复。若有明显的疼痛不适感或已影响到行动,提示耻骨联合分离,还需积极就医治疗。

温馨提示

以上5种产后修复方法并不靠谱,不过产后42天应做相应的检查,如白带常规检查、腹部B超和盆底检查。看一看伤口愈合情况,了解妊娠期并发症和合并症恢复情况。有条件的人还需进一步做营养评估和指导。医生会根据评估盆底肌功能结果来制定合适的治疗方案。产后一个星期后可以坚持做提肛运动,这样能让盆底肌得到锻炼。另外产后不能一直躺在床上,应适当的散步或练习瑜伽。

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