首页 备孕 孕前 生男生女 孕期 胎教 孕期检查 分娩 待产 方式 产后 调理 疾病 育儿 新生儿 0-1岁 早教 智力开发 新闻 不孕 避孕

月子期间要注意饮食,这5个饮食禁忌不可触犯!

来源:8455新葡萄娱乐 发表时间:2020-09-03 08:32:30

经历生产之后会大伤元气,所以需要有一个月的坐月子时间,月子期间一定要保养好身体,尤其是某些禁忌是不能触犯的,以免影响到子宫复原。

月子期间不能触犯的饮食禁忌有哪些?

1、吃太多的红糖

红糖营养价值丰富而且释放能量快,有很高的吸收利用率,具有温补的效果。女性生完孩子之后,因为流失了大量血液,身体比较虚弱,必须快速的补充矿物质和蛋白质等。正好红糖能够促进子宫收缩,帮助排出宫腔里面的淤血,促进了子宫复原,生完孩子之后元气大伤而且体质疲弱,适当的吃红糖可达到健脾暖胃以及益气养血的效果,同时也能活血化瘀,但是也不能喝太多的红糖水,以免损害到产妇的牙齿。

2、鸡蛋

生完孩子六个小时内不能吃鸡蛋。因为在生产的过程中消耗更多的体力而且出汗多,体液不足,消化能力也慢慢的下降,如果产后立马吃鸡蛋的话不容易被消化和吸收,增加了胃肠道负担,生完孩子6个小时内应选择流质或者半流质的饮食。

3、人参

部分女性生完孩子后,为了能立马滋补身体而选择人参。人参里面含有的某些成分会兴奋中枢神经,从而让人们出现心烦意乱、失眠多梦等情况。生完孩子后对体力和精力消耗比较大,必须卧床休息,若吃人参的话会因为过度兴奋而影响了睡眠,不利于精力的恢复。人参能大补元气,促进全身血液循环,加快了血液流通,产后立马吃人参的话,不利于受到损害血管的愈合,反而会引起大出血。

4、过酸咸的食物

吃太酸或者太咸的食物会让大量的水分在组织间积存,从而引起身体水肿。咸味食物里面含有大量的钠离子,增加了血液的浓稠度,影响了新陈代谢,减慢了血液循环。另外一部分女性为了能够快速瘦身会选择喝醋,醋里面含有的醋酸会长时间和牙齿相接触,增加了患上龋齿的几率。

5、坚硬粗糙的食物

生完孩子后脾胃功能还没有完全恢复,若吃过于生冷的食物会对脾胃带来损伤,影响了食物消化。生冷的食物也会引起淤血滞留,从而导致产后恶露不尽以及腹部疼痛。另外也不能吃存放时间太长的剩饭菜,会影响母乳的分泌。

温馨提示

生完孩子后不能大量的喝白开水,以免加重身体的水肿,可采取少量多次的原则喝水。

下一篇:返回列表

相关文章

热门点击

最新资讯